2024.8.31 日常生活の中で、どうすればよいのかわからないほど辛い出来事に遭遇することがあります。そんな時、「私より辛い人がいるから甘えていてはダメ。」と考えてしまう方はいませんか？　あなたの辛さは、あなたしか分からないのに、それを抑圧してないことにすると、だんだん自分の感情があいまいになります。「辛い気持ち」を受け止める準備ができていない時は、イメージ中の箱にしまっておく方法があります。どんな感情もあなたが生きていくために必要なので、優しく大切にできるといいですね。セッションの中ではいろいろな方法を提案させていただきます。