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あの日の出来事を言葉にしなくてもいいトラウマケア
カウンセリングルームSoma・Reso
栃木県・宇都宮エリアの心理カウンセリング カウンセリングルームSoma・Reso（そまりそ）は、臨床心理士＆公認心理師の資格を有したカウンセラーが在籍。疲れやすい・やる気がしない・トラウマ・愛着・自律神経の不調・不登校など、医療受診には抵抗があるけれどと、迷っているあなたのためのカウンセリングルームです。
カウンセリングルーム
Soma・Reso
お知らせ
2023.5.23 自分の特性を理解するためには心理検査が有効です。 職場での不適応等でお悩みの方には自分の取扱説明書を作ることをお勧めします。方法としては、心理検査を受けて自分の得意なところと苦手なところを知り、具体的な対応方法を考えます。 少し勇気がいるかもしれませんが、改めて自分の生き方が見えてくるかもしれません。
2023.5.22 気温の変動が激しくて身体がついていかないと感じていらっしゃる方は、ご自身の体の状態に気づ力を持っているのだと思います。この時期はご自身に優しい生活をお勧めします。ご無理のないように・・・
2023.5.11 ゴールデンウイークが終わり日常生活が始まりました。 この時期は気温の変動が激しく身体のリズムの調整が難しくなります。無理せずに、ご自身に優しい生活を心がけてください。
新しい環境に適応しようと頑張りすぎて体調を崩す方が目立ってきました。交感神経が優位になっている状態から腹側モードへ、早めに修正を行うことをお勧めします。
常に自律神経が戦いモードだと、身体は疲れたり不安を抱えてくたくたになります。穏やかな生活ができるように、あなたに合った改善方法をみつけましょう。
初回面接９０分で、気持ちの変化や気づきが少し感じられると、何かが動き始めます。あなたのペースで、ゆっくりゆっくり過ごしやすい身体への変化を体験してください。
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